Según un estudio de Ph.D. en Salud Pública EducationDegreeSource.com / OnlinePhD para Líderes de Salud Pública
Dice que solo el café simplemente NO ayuda solo en: ¿Sabías que el café realmente puede hacer mucho más que simplemente le dará un impulso
en la mañana? En realidad, hay una serie de beneficios para la salud de beber café regularmente.
Por lo tanto, antes de hacer el cambio a té de hierbas, NO te vayas espera sigue leyendo para aprender más acerca de lo que el café puede
hacer por usted y su cuerpo.
Reducción de cálculo biliar La Escuela de Harvard de Salud Pública ha publicado recientemente un estudio que indica que el consumo de café
con cafeína en forma regular puede disminuir dramáticamente la incidencia de la enfermedad de la vesícula biliar y cálculos biliares en las mujeres y los hombres. Menor riesgo de
enfermedad de Alzheimer; Dos estudios, uno publicado en el European Journal of Neurology, han demostrado que los individuos que bebían 2 tazas de café con cafeína por día eran menos
propensas a desarrollar enfermedad de Alzheimer que las personas que no bebían café o una pequeña a moderada cantidad. Menor riesgo de enfermedad de Parkinson Los estudios han demostrado
que la cantidad consumida del café y la cafeína podría ser inversamente proporcional a la probabilidad de un individuo de contraer la enfermedad de Parkinson.
Esto significa que el café más se bebe, los menores son sus posibilidades de desarrollar la enfermedad. Los antioxidantes y propiedades
anticancerígenas El café es una poderosa fuente de antioxidantes - los agentes que causan cáncer de combate los radicales libres. El café es completo hasta los topes del compuesto
metilpiridinio, que no se puede encontrar en muchos otros productos alimenticios y no en el plano disponible en el café. Usted puede obtener los antioxidantes de tanto café con cafeína y
descafeinado, siempre y cuando los granos es lo suficientemente asado. Aumento de la capacidad cognitiva Los estudios han demostrado que los bebedores regulares de café con frecuencia una
puntuación significativamente más alta en pruebas de habilidad cognitiva, exámenes de conocimiento espacial, test de inteligencia, y los estudios a corto plazo de la memoria. Los efectos
del café sobre la capacidad cognitiva de un individuo que parecía ser más marcada en los participantes del estudio y mujeres ancianos.
La estimulación del intestino El café es un estimulante y también un laxante. Algunos médicos alternativos, incluso prescriben los enemas de
café para estimular la parte inferior del colon. Sin embargo, porque el café es un diurético, puede causar estreñimiento en algunos individuos. Menor riesgo de gota Un amplio estudio de
más de 45.000 hombres que se llevó a cabo durante un período de 12 años mostró la cantidad de café consumida se relacionó inversamente con el riesgo o la probabilidad de desarrollar gota.
Recuerde, todo lo que debe ser practicado con moderación, y los problemas de salud siempre debe ser discutida con un profesional médico. Así, mientras que una cantidad moderada de café
tiene su beneficio, una cantidad excesiva también puede causar problemas. El consumo de café en exceso puede conducir a la irritabilidad, la ansiedad, la privación del sueño, problemas
cardiovasculares y el aumento de los niveles de colesterol.
